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© Késia Carvalho
  Gastronomia  PUDIM DIET DE PARMESÃO LOW-COST (MAS AINDA DELICIOSO!)
GastronomiaKésia Carvalho

PUDIM DIET DE PARMESÃO LOW-COST (MAS AINDA DELICIOSO!)

Pode ser adaptado para Light |Receita acessível, mas mantendo o sabor incrível!

Kesia CarvalhoKesia Carvalho—16 de maio de 20250
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PUDIM DIET DE PARMESÃO LOW-COST (MAS AINDA DELICIOSO!)

16 de maio de 2025

Para o Pudim:

  • 3 ovos (comuns mesmo!)
  • 100 ml de leite em pó reconstituído (ou leite longa vida)
  • 100 ml de creme de leite de caixinha (ou 1/2 xícara de leite condensado caseiro light*)
  • 100 g de parmesão ralado do supermercado (aqueles pacotinhos econômicos)
  • 1 colher (sopa) de maizena (amido de milho)
  • 395 g de leite condensado diet

Para a Calda:

  • ½ xícara de adoçante culinário (o mais barato da prateleira)
  • 1 colher (chá) de essência de baunilha (aquela pequena, de vidrinho)
  • ¼ de xícara de água

MODO DE PREPARO SIMPLES (SEM FRESCURA!)

Calda Econômica:

  1. Derreta o adoçante em fogo baixo até ficar dourado (não precisa ficar perfeito!).
  2. Adicione a água aos poucos (cuidado para não espirrar) e a baunilha.
  3. Despeje na forma e reserve.
  4. A essência de baunilha para dar cor , pode usar cacau ou açúcar de coco. (O açúcar diet não fica dourado).

Pudim sem Mistério:

  1. Bata tudo no liquidificador até ficar homogêneo (não precisa peneirar!).
  2. Despeje na forma com calda.
  3. Asse em banho-maria no forno convencional a 180°C por 50 minutos (ou até firmar).

DICAS PARA ECONOMIZAR MAIS AINDA:

  • Substitua o parmesão por queijo ralado comum (aqueles de pacote) + 1 colher de sopa de requeijão cremoso para dar liga.
  • Sem essência de baunilha? Use uma colher de café solúvel para dar um twist diferente!
  • Forma alternativa: Use forma de bolo inglês (não precisa ser própria para pudim).

RENDIMENTO:

6 porções por menos de R$ 15,00 no total!


“Gastando pouco, mas comendo como rei! Essa receita prova que sofisticação não tem preço… mas o pudim pode ter!”

DIETLOUW COSTPUDIMPUDIM DIET
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Kesia Carvalho

Olá, sou Késia Carvalho! Sou mãe, esposa e uma apaixonada pela gastronomia. Cozinhar vai muito além de preparar alimentos: é a forma como expresso amor, crio memórias e celebro a vida. Cada prato que faço carrega um pouco de mim, do cuidado com minha família e da alegria de servir. A cozinha é meu refúgio, meu espaço de criatividade e conexão com o que realmente importa.

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Natália Fonseca
Natália Fonseca Minhas princesas lindas!! Amei as histórias! Quanta imaginação Dá vontade...
Lenita Farias
Lenita Farias Amo!!! eles são maravilhosos.
joaquim Petronio
joaquim Petronio Boa tarde Glicério, realmente eu esqueci da data; mas agora...
Glicério
Glicério BOA TARDE JOAQUIM PETRÔNIO!! BOM SABER QUE VOCÊ AINDA ESTÁ...
Kesia Carvalho
Kesia Carvalho Obrigada, kaka! Com certeza farei com maior prazer e amor...

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