TIMÓTEO – O esporte do Vale do Aço ganha mais um capítulo de destaque no cenário nacional. A fisiculturista timotense Flávia Aquino alcançou o topo do pódio ao conquistar dois importantes prêmios na prestigiada competição Musclecontest Vitória-ES, realizada no Centro de Convenções de Vitória (ES) no dia 23 de maio. Aos 39 anos de idade, a atleta faturou o primeiro lugar em duas frentes altamente competitivas da modalidade Wellness: as categorias NOVICE e OPEN D.
A participação vitoriosa da atleta contou com o apoio oficial da Subsecretaria de Cultura, Esporte e Lazer da Secretaria de Educação, Cultura, Esporte e Lazer de Timóteo. Com o feito, Flávia crava seu nome na história do esporte local como a primeira mulher a representar o município de Timóteo no fisiculturismo de nível estadual, tornando-se uma verdadeira revelação na temporada. Como símbolo de seu orgulho regional, a atleta posou após a vitória segurando a bandeira de Timóteo.
Uma Estreia de Sucesso e Rotina de Campeã
Embora a caminhada competitiva de Flávia Aquino tenha começado recentemente — com sua estreia em março deste ano em Belo Horizonte, onde garantiu quatro troféus (Estreantes, True Novice, Novice e Master) —, sua relação com o esporte é longeva. A atleta pratica o fisiculturismo desde os 13 anos de idade.
“Só agora resolvi participar de competições por conta de tanta abordagem de seguidores nas minhas redes sociais. Sou mãe, empreendedora e atuo junto ao meu público feminino para mostrar que é possível ter uma vida com afazeres domésticos e profissionais e, ao mesmo tempo, investir no fisiculturismo”, destaca a competidora, cujo perfil oficial no Instagram é @Aquino.Atleta.
A categoria Wellness, na qual Flávia compete, avalia atletas que buscam um físico curvilíneo, atlético e nitidamente feminino. Os critérios de arbitragem priorizam glúteos e pernas volumosos, cintura fina e baixo percentual de gordura, sem que haja vascularização ou cortes musculares exagerados.
Para exibir o físico impecável que garantiu os títulos no Espírito Santo, a rotina de preparação exige disciplina militar. Flávia treina na academia Allp Fit sob a orientação remota do treinador Natan Fernandes, que é atleta e acadêmico de medicina e reside atualmente na Argentina. Em período pré-competição, a carga diária inclui:
- 1 hora e meia de musculação intensa;
- 2 horas de exercícios cardiovasculares (divididos em duas etapas);
- Dieta balanceada restrita, seguida rigorosamente todos os dias da semana.
O triunfo duplo em Vitória coroa o esforço e a persistência de Flávia Aquino, que agora projeta os próximos passos para levar o nome de Timóteo e do Vale do Aço a patamares ainda mais altos no fisiculturismo nacional.
